Efektywność osobista czyli o zarządzaniu sobą w czasie

Miejsce szkolenia: Warszawa, Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A
Termin szkolenia: 28 września 2013, godz. 9:00-17:00

Fundacja RoRo zaprasza na bezpłatne warsztaty „Efektywność osobista czyli o zarządzaniu sobą w czasie”. Jesteś ciągle zmęczona/y i nie masz czasu dla siebie? Zajmujesz się tym, co wpada Ci w ręce i bierzesz się za tysiąc spraw na raz Chodzisz spać myśląc, że minął kolejny dzień, a Ty znów nie „załatwiłaś/eś” całej listy spraw, które czekają na Ciebie od tygodnia?

Jeśli odpowiedziałaś/eś „tak” na powyższe pytania to zapraszamy Cię na darmowe warsztaty, podczas których:
– zastanowisz się co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze,
– przećwiczysz skuteczną metodę wyznaczania celów,
– poznasz matrycę zarządzania czasem,
– zastanowisz się co zrobić, by mieć więcej czasu na to co ważne,
– poznasz metodę planowania tygodniowego.
Podczas warsztatów spojrzysz na swoje życie z szerszej perspektywy oraz zobaczysz, że mniej może znaczyć więcej. Nabierzesz oddechu, zdobędziesz wiedzę oraz motywację do wprowadzania zmian tak, by czuć się szczęśliwszą/ym i bardziej spełnioną/ym, każdego dnia.

W trakcie spotkania nie będziemy zastanawiać się nad tym jak robić więcej rzeczy w tym samym czasie, ale nad tym, jak świadomie angażować się w działania, które są dla nas najważniejsze – przybliżają nas do realizacji ważnych celów.
Wśród uczestników warsztatów rozlosujemy książkę Stevena Coveya „7 nawyków skutecznego działania”.

Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska – trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA, kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, brała udział w kursie Ambasadorzy Empatii przygotowanym w oparciu o NVC (non violent communication – porozumienie bez przemocy) Rosenberga. Od dziewięciu lat pracuje dla biznesu, od trzech dla organizacji pozarządowych, głównie z rodzicami małych dzieci. Szkoli w obszarach skutecznej komunikacji, motywacji, zarządzania sobą w czasie, asertywności oraz radzenia sobie ze stresem. Agnieszka uważa, że praca nad rozwojem umiejętności interpersonalnych nie tylko pozwala na większą satysfakcję z życia, ale także w zdecydowanej mierze podnosi nasze kompetencje związane z wychowywaniem dzieci. Mama trójki dzieci.

Udział w szkoleniu

Zapisy pod adresem warsztaty@fundacjaroro.org. W tytule maila wpiszcie „czas”.

Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.