Bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży – Jedz dla dwojga, nie za dwoje!

Miejsce szkolenia: Warszawa, ul. Nowoursynowska 159c, bud. 32 (zielony), Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego
Termin szkolenia:  5, 12, 19 stycznia 2013

Bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży: „Jedz dla dwojga, nie za dwoje!„. Warsztaty realizowane są w ramach projektu edukacyjnego przez dyplomowanych dietetyków z SGGW. Składają się z 3 bezpłatnych spotkań, na których, poza zdobyciem wiedzy praktycznej i teoretycznej na temat prawidłowego żywienia w ciąży, możliwa jest również indywidualna ocena jadłospisów oraz wykonanie pomiarów antropometrycznych.

Program szkolenia

1) 5.01.13, sobota, godz. 10:00-13:00
Żywienie w ciąży z uwzględnieniem zaleceń w poszczególnych trymestrach.
– Produkty zalecane i przeciwwskazane w ciąży.
– Jak czytać etykiety produktów spożywczych?
– Zamiany masy ciała.
– Jak radzić sobie z dolegliwościami ciążowymi?

2) 12.01.13, sobota, godz. 10:00-13:00
Rola witamin i składników mineralnych w ciąży.
– Dlaczego są tak ważne w diecie?
– Jakie są ich źródła?
– Przykładowe jadłospisy.

3) 19.01.13, sobota, godz. 10:00-13:00
Podstawowe wiadomości dotyczące żywienia niemowląt.
– Zalety karmienia piersią.
– Preparaty dostępne na rynku.
– Rozszerzenie diety dziecka.

Udział w szkoleniu

tel. 604-562-225
e-mail: sggw.warsztaty@gmail.com
Poradnia dietetyczna SGGW , sala 1115

Przy zgłoszeniu proszę podać imię, nazwisko i numer telefonu.
Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.