Asertywność w pracy – blaski czy cienie bycia sobą?

Miejsce szkolenia: Warszawa, ul. Szegedyńska 13 a, Mediateka START-META
Termin szkolenia: 29 września (sobota), godz 11.00-16.00

Ten bezpłatny warsztat jest okazją do przyjrzenia się asertywnym zachowaniom z różnych perspektyw, obalenia wielu mitów wokół asertywności, rozpoznania własnych zasobów i braków w zakresie tej cennej umiejętności. Uczestnicy dowiedzą się jakie mają alternatywy i poznają ich możliwe skutki. Nauczą się dwóch podstawowych zachowań z zakresu asertywności: odmawiania i dawania informacji zwrotnej w specyficznych warunkach jakie stwarza firma i istniejąca w niej hierarchia…..

Jeśli:
– czujesz się nadmiernie obciążony/a w pracy
– masz wrażenie, że współpracownicy i szef wykorzystują Cię ponad miarę
– Twoi podwładni robią co chcą i nie realizują Twoich poleceń
– obawiasz się, że jak się „postawisz” to inni odegrają się na Tobie
– za często zgadzasz się robić coś, na co nie masz ochoty i co nie należy do Twoich obowiązków…
ten warsztat jest dla Ciebie!

Co proponujemy:
– wiedzę czym jest asertywność i jakie ma miejsce pomiędzy uległością, agresją i manipulacją
– dyskusję o konsekwencjach zachowań asertywnych w pracy lub ich braku
– wskazówki i rozmowę o tym, po czym poznajemy, że jesteśmy asertywni
– prezentację podstawowych zasad tworzenia asertywnych komunikatów
– omówienie znaczenia werbalnych i niewerbalnych elementów asertywnej komunikacji
– obalenie mitów jakie narosły wokół asertywności

Z czym wyjdziesz:
– z głębszą wiedzą na temat tego na ile jesteś asertywny i nad czym warto popracować
– jasnością i pewnością na czym polega asertywność i jaka jest jej użyteczność w pracy
– umiejętnością asertywnego odmawiania i udzielania informacji zwrotnej innym
– może postanowieniem zmiany a nawet „misją nawrócenia” innych „na asertywność”

Program szkolenia

1. Na czym polega asertywność
2. Miejsce asertywności wśród zachowań uległych, agresywnych i manipulacyjnych
3. Konsekwencje zachowań asertywnych i ich braku
4. Mapa asertywności – czyli jaki jestem w różnych sytuacjach
5. Dlaczego nie jesteśmy asertywni – (nie)asertywne myślenie
6. Lista praw pracownika, szefa oraz klienta
7. Komunikat „ja” i asertywna informacja informacja zwrotna
8. Asertywna odmowa
9. Asertywność wobec siebie – czyli nawyki i cele
10. Jak być asertywnym w pracy – wskazówki wprowadzania zmian

Szkolenie poprowadzi

Katarzyna Spiridonow – psycholog, trener, psychoterapeuta z kilkunastoletnim doświadczeniem we wspieraniu rozwoju osobistego osób indywidualnych i grup. Specjalizuje się w tematyce komunikacji, asertywności, zarządzania stresem i emocjami, obsługi klienta/pacjenta oraz profesjonalnej psychoterapii.

Udział w szkoleniu

Zapisy za pomocą maila na adres katarzyna.spiridonow@gmail.com