Stres i wypalenie zawodowe – jak ich uniknąć?

Miejsce szkolenia: Kraków
Termin szkolenia: 4 lutego 2012 r. (sobota)

Zapraszamy na bezpłatny warsztat organizowany w ramach projektu „Kształcenie z perspektywą” przez Wyższą Szkołę Europejską im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie: Stres i wypalenie zawodowe – jak ich uniknąć?

Jest to 8-godzinny warsztat skierowany do osób pracujących 45+ z terenu całej Polski. Głównym celem warsztatu jest poprawa komfortu życia prywatnego i zawodowego.

Korzyści z udziału w szkoleniu:

• znajomość problematyki stresu i wypalenia zawodowego,
• umiejętność radzenia sobie ze stresem w sytuacjach życia codziennego i w sytuacjach trudnych,
• umiejętność przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu,
• wypracowanie w sobie aktywnych i skutecznych postaw, zachowań w zapobieganiu długotrwałemu stresowi zawodowemu oraz stresowi życia codziennego.

Zakres tematyczny szkolenia

1. Stres – wróg czy sprzymierzeniec
   • stres – zdefiniowanie pojęcia
   • stres pozytywny, stres negatywny
   • model działania stresu
   • fazy i objawy stresu
   • osobowość, a style reagowania na stres ( kwestionariusz CISS)
   • typy zachowań interpersonalnych, a czynnik stresu
   • stres, a wystąpienia publiczne
   • techniki redukcji stresu
2. Stres zawodowy, a wypalenie zawodowe
   • wypalenie zawodowe – zdefiniowanie pojęcia
   • trójwymiarowa teoria wypalenia zawodowego wg Ch. Maslach (kwestionariusz MBI)
   • etapy wypalenia zawodowego
   • źródła stresu zawodowego
   • interpersonalne czynniki wypalenia zawodowego
   • środowiskowe czynniki syndromu wypalenia zawodowego
   • jak uniknąć wypalenia zawodowego

Więcej o szkoleniu

Dowiedz się więcej: http://www.szkoleniazperspektywa.pl/pl