Darmowe warsztaty: Ja w emocjach. Co czuję? Jak czuję? Kiedy czuję?

Fundacja Inicjatyw Twórczych i Społeczno-Edukacyjnych KURDYBANEK zaprasza na darmowe warsztaty rozwojowe dotyczący emocji: Ja w emocjach. Co czuję? Jak czuję? Kiedy czuję?

Celem tego warsztatu jest wejście w świat emocji, przyjrzenie się temu, co nas porusza, zobaczenie, jaka jest ekspresja naszych emocji i zrozumienie, jakie potrzeby za nimi stoją.

Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. Wpływają na nasze postrzeganie świata, na zachowanie, na motywacje, na relacje z innymi. Są wielobarwne i często trudne do określenia słowami.

Darmowe warsztaty będą przestrzenią do:

• zwiększenia samoświadomości, dzięki której możliwe jest lepsze zrozumienie swoich doznań, emocji, myśli i potrzeb,
• empatycznego odbioru swoich uczuć, myśli,
• pobudzenia do refleksji na temat wpływu uczuć na nasze życie,
• poszukiwania przyczyn i skutków przeżywanych emocji,
• uruchomienia ciała, umysłu i emocji przy pomocy dramy,
• pracy w atmosferze otwartości i nieoceniania.

Dla kogo jest ten warsztat?

• Dla osób, które chcą świadomie przeżywać swoje emocje,
• Dla osób, dla których ważne jest wyrażanie i nazywanie swoich emocji,
• Dla osób, które chcą się przyjrzeć potrzebom, jakie stoją za ich emocjami,
• Dla osób, które chcą uświadomić sobie, w jaki sposób emocje wpływają na ich relacje.

Więcej o darmowych warsztatach

Jakimi narzędziami będziemy pracować?
Drama – technika wykorzystująca naturalną umiejętność człowieka do wchodzenia w role. Dzięki niej można wypróbowywać nowe zachowania w bezpiecznych warunkach, w tzw. płaszczu roli, w świecie fikcji, z możliwością wyciągnięcia z nich wniosków.

Co weźmiesz ze sobą z tego warsztatu?
Zyskasz większą świadomość przeżywanych emocji oraz potrzeb, które za nimi stoją.

Gdzie? Kiedy?
7 kwietnia, godz. 17.30 – 20.00,
Uniwersytet Papieski Jana Pawła II, ul. Franciszkańska 1, Kraków

Bezpłatny udział w warsztatach Ja w emocjach:

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Ilość miejsc ograniczona.

Jeśli jesteś zainteresowana / zainteresowany udziałem w warsztatach:
napisz: kontakt@kurdybanek.com
zadzwoń: 534 324 000